健康づくり定期講座
会場: 桜花亭
やさしいヨガ
初心者でも体がかたくてもできる、ヨガ入門編です
健康的な日々を長く送るために「ヨガ」をはじめてみませんか?
自分のペースで、頑張らずに、気持ちよく体を動かす『やさしいヨガ』です。
自分の出来ることから少しずつはじめて、体の内と外を整えていきましょう。
年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます!
※ご持参いただくもの;飲み物、タオル、ヨガマット(持っていない方はバスタオル)、動きやすい服装
講師:Miyuki先生
全米ヨガアライアンス(RYT200)・シニアヨガ指導者・チェアヨガ指導者・
ヨガニードラセラピスト指導者・乳がんリハビリヨガ指導者
◆桜花亭ご来館・講座参加の際のお願い◆
・発熱時や体調不良の方は、ご来館・参加をお控えください。
・感染防止のため、こまめな手洗いや咳エチケット、消毒液での手指の消毒、適宜換気にご協力をお願いします。
・人との距離を確保いただくようご留意ください。
・状況により非接触型体温計による検温をお願いする場合がございます。