健康づくり定期講座
会場: 桜花亭
やさしいヨガ
初心者でも体がかたくてもできる、ヨガ入門編です
健康的な日々を長く送るために「ヨガ」をはじめてみませんか?
自分のペースで、頑張らずに、気持ちよく体を動かす『やさしいヨガ』です。
自分の出来ることから少しずつはじめて、体の内と外を整えていきましょう。
年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます!
※ご持参いただくもの;飲み物、タオル、ヨガマット(持っていない方はバスタオル)、動きやすい服装
講師:Miyuki先生
全米ヨガアライアンス(RYT200)・シニアヨガ指導者・チェアヨガ指導者・
ヨガニードラセラピスト指導者・乳がんリハビリヨガ指導者