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健康づくり定期講座

会場: 桜花亭

やさしいヨガ

  • おとな(中学生以上)
  • 触れる・親しむ
  • 学ぶ・育む
  • 知る
  • 交流・体感
日程
2019年12月11日
時間
10:30~11:30
場所
桜花亭1階 和室
料金
1,000円
初心者でも体がかたくてもできる、ヨガ入門編です

健康的な日々を長く送るために「ヨガ」をはじめてみませんか?
分のペースで、頑張らずに、気持ちよく体を動かす『やさしいヨガ』です。
分の出来ることから少しずつはじめて、体の内と外を整えていきましょう。
年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます!

※ご持参いただくもの;飲み物、タオル、ヨガマット(持っていない方はバスタオル)、動きやすい服装

講師:Miyuki先生
米ヨガアライアンス(RYT200)・シニアヨガ指導者・チェアヨガ指導者・
ヨガニードラセラピスト指導者・乳がんリハビリヨガ指導者

 

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