「身近な公園de健康づくり」をテーマに、心と身体のリフレッシュができ楽しみながら体力づくりができる、秋のイベントです！
花畑公園や桜花亭を日頃からご利用くださっている近隣の皆さまはじめ花畑エリア在住の皆さま、そして区民の皆さま、是非、花畑公園・桜花亭にお越しください。

オープニング！！（花畑公園）
　＊地元花畑のキッズチアダンスチーム『チェリーズ』のチアダンスをお楽しみください！
　　　　　10:00～10:10

実施プログラム（花畑公園）
〔子ども向け：スポーツ〕
　＊ヘキサスロン・・・走る・跳ぶ・投げるなどの基本動作を身に着けるための運動遊び
　　　　　10:00～15:00
　
　＊わくわくエアトラック体験・・・空気の力でピョンピョンはずむマットで、
　　　　　10:00～15:00　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とんで・はねて・回って楽しもう
　
　＊走り方教室・・・走り方の基本姿勢やスタートダッシュのコツを楽しみながら教わる
　　　　①10:30～11:30　　②13:00～14:00　　　　・・・事前申込（先着順各30名　500円）
　　　　※①②とも定員に達しました。キャンセル待ちにて受け付けています。ご了承ください。

〔健康・体力づくり〕どなたでもどうぞ
　＊パークで筋トレ・・・「身近な場所で体を動かし体も心も軽々楽しい毎日を」がコンセプトの
　　　　　10:30～11:30　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足立区健康体力づくりプログラム

　＊太極拳・・・筋肉に力を入れず、円を描くようにゆるやかに手や足を動かす拳法体操
　　　　　11:30～12:30　　　　　　　　　　　　　　　　　　※デモンストレーションもあります！

　＊体力測定（6歳以上）・・・握力・長座体前屈・閉眼片足立ちor上体起こし・（反復横跳び）
　　　　　10:00～15:00　　　　　　　　　　　　その場で結果記録　性別･年齢別平均値と比較できます

　＊コーフボール（オランダ連携プロジェクト）・・・年齢性別を問わない、バスケットに似た競技を体験しよう
　　　　　10:00～15:00

実施プログラム（桜花亭）
〔健康チェック〕　10:00～15:00
　＊「血圧・血管年齢」　＊「下肢筋力」　＊「お肌の健康度」　＊「耳年齢チェック」
　＊薬剤師による健康アドバイス&相談コーナーを設けています。結果をもとにご遠慮なくご相談ください。
　
　＊薬剤師オススメ商品の販売もあります！
　
　＊協力企業のサンプル商品（無料）を差し上げます！
　　　・ヘルシア紅茶（花王）　・Sunkist くだものの栄養＋Fiber　・Sunkist ベジたいむ＋Ca　　※なくなり次第終了

　＊管理栄養士による「栄養セミナー」も開催
　　　　　10:30～　／　11:30～　　／13:30～　　　（各30分程度）

〔健康・体力・体感づくり〕どなたでもどうぞ
　＊骨盤＆姿勢エクササイズ・・・産後や加齢に伴い歪んでしまった骨盤や姿勢を改善するエクササイズ
　　　　　10:00～11:00

　＊さんさんストレッチ・・・「あだち・らくらく体操」もとりいれた自宅でできる転倒予防の軽体操
　　　　　11:00～12:00

　＊やさしいヨガ・・・年齢を問わず、初心者でも体が硬くてもできる、ヨガ入門編
　　　　　12:00～13:00

　＊はじめてのフラ・・・ゆったりとやさしい動きで、体に負担をかけうｚストレス解消！　※先着15名様に衣装（パウスカート）をお貸しします
　　　　　13:00～14:30

その他（各所）
〔そうだ、野菜を食べよう！〕
　＊区内農家産のとれたて野菜　　　（11:00～　前庭にて販売　※なくなり次第終了）
　＊『野菜たっぷりサラダうどん』　（50食限定　桜花亭カフェにて販売）
　＊軽食販売コーナー　　（総合案内横ブースにて）

〔パネル展示〕10:00～15:00
　＊文教大学が花畑にやってくる！
　＊生き物うんどうかい（足立区生物園）
　＊オランダ連携プロジェクト

〔相談コーナー〕10:00～15:00　前庭にて
　＊こどもの歯科健診やお口のお悩み相談コーナー
　　　　保育士・歯科衛生士が個別相談を受付けます
　＊地域包括支援センター出張相談コーナー
　　　　ご家族のご相談も受付ます　　　　
　　　　『すうじ盤で年齢チェック』もできます！（※どなたでもどうぞ）